オルニチンサプリでダイエット

p-3オルニチンサプリというと真っ先に頭に浮かんでくるのは二日酔い防止といったような肝臓に良いというイメージではないでしょうか。
 
しかし、オルニチンの効能というものはそれだけにとどまりません。
他にも期待できる効能があるのです。
 
その一つが成長ホルモンの分泌を促進させるという効果です。
成長ホルモンは筋肉や骨の生育を促したり脂肪の分解を促進したり新陳代謝を活発にするという働きがあります。
成長ホルモンは年齢を増すとともに減っていくものとなるのですが、オルニチンを摂ることによって成長ホルモンの分泌を活性化することが可能となるのです。
 
これは何を意味するのかというとダイエットに効果があるということを意味しているのです。
成長ホルモンが活発に分泌されることにより代謝が上がり脂肪を燃やしやすい体になること出来て、リバウンドを起こしにくい体づくりが可能となるということなのです。
 
ダイエットを念頭にオルニチンサプリを愛用するというのであれば理想的なのは寝る前に飲むということです。
睡眠中は成長ホルモンが分泌されやすい時間帯なのですが、寝る前にしっかりとオルニチンサプリを飲んでおくと成長ホルモンの分泌がより促進されるという効果を持っていることがわかっているのです。
 
成長ホルモンの分泌が盛んになるとダイエット効果が期待できるのはもちろんとして美肌効果やアンチエンジング効果も期待できることになります。
健康だけでなく美容のためにもオルニチンは体に摂り入れたいアミノ酸ということなのです。

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